Какой кальций вы посоветуете?

Скоро мне будут снимать брекеты. Доктор сказал, что нужно пропить кальций. Придя в аптеку я столкнулась со множеством разновидностей. Вот и решила провести так-называемый СОЦ.ОПРОС:
друзья, а какой кальций вы посоветуете?