потеряла каппу..

что делать… не могу найти каппу.уже 6 дней без нее…
брекеты сняла в начале марта… уже 5 мс с каппой…
зубы могут искривиться от этого? стоит делать новую каппу?

каппаааа.....

хм… ужасно неудобно..((

из за них потом начинается шепелявость?

p.s.-как их чистить… обычно щеткой?