Проблемы с брекетами

Я хотела попросить чтобы мне помогли с проблемами:
1. Сегодня первый раз вылетела дуга я во первых очень боюсь от чего это, а во вторых больно.
2. Последний раз у ортодонта была 5 дней назад, а теперь Стремно приезжать.