Отбеливание зубов)

Ношу брекеты инкогнито и как многие мечтала после снятия сделать отбеливание и приклеить камень)))носить еще долго, но все же хотела уточнить, от многих врачей слышу, что вредно ведь пигмет это минерал, а отбеливанием минералы вымываются зуб больше подвержен воздействию микроорганизмов а соответственно и кариес там будет быстрее развиваться
просто может более щадящая методика и на меньшее количество тонов осветляет) но в течение года зуб возвращается и становится на пол тона темнее, чем был до отбеливания!!! а делать можно не чаще чем через 5 лет… как-то так, хотела узнать настолько все страшно… заранее спасибо