Согласитесь, очень приятно иногда никуда не пойти, не спешить переделать все дела по дому, а полностью весь день посвятить приятным процедурам по уходу за собой. А в теплые летние дни это лучше всего делать на свежем воздухе именно на даче.


Утренние упражнения
Короткая утренняя зарядка совершенно не помешает «ленивому» настроению этого дня. А даже наоборот, подарит легкое чувство удовлетворения, при этом придав легкий румянец лицу. Он появится благодаря физическим нагрузкам, так как при этом активизируется кровообращение. Можно просто выйти на улицу и в течении четверти часа попрыгать на скакалке, при этом сжигается до 200 ккал. Прыжки можно заменить приседаниями (до 30 раз) или таким же количеством махами руками. При этом 100 ккал как не бывало! Не забудьте до тренировки и после нее выпить воды, лучше минеральной. Она значительно ускорит выведение из организма токсинов.

Релакс в полдень
Если вы устанете от жары в знойный день, то можно принять обычный контрастный душ. Температура воды при этом не должна быть выше 37 градусов, именно тогда после душа появиться необычное ощущение свинцового тела. А приятную процедуру релакса можно совместить с полезной: нанесите на волосы маску перед водными процедурами. Питательные вещества с помощью тепла проникнут в значительно глубокие слои эпидермиса.

Здоровый сон
Дневной сон на свежем воздухе омолаживает кожу и действует не хуже косметолога. Мышцы расслабляться, морщины быстро разглаживаются, а еще выравнивается поверхность кожи. Только для дневного сна лучше выбрать более тенистое местечко в саду, чтобы не обгореть на солнце.

Тело в работе
Если вы все-таки не удержитесь и задумаете прополоть клумбу, то эта процедура поможет вам в борьбе с целлюлитом. На проблемные зоны нанесите средство для похудения или от целлюлита, оберните эти участки кожи пленкой, наденьте достаточно теплые штаны и смело трудитесь на благо соей клумбы и собственной стройности.

Истинное лицо
Дайте своему лицу отдохнуть от косметики. А вот бальзам для губ просто необходим, чтобы их нежная кожа не потрескалась на солнце или не обветрилась. Днем или вечером побалуйте кожу нежным пилингом или же масочками домашнего приготовления. Достаточно взять пару ягод клубники, размять их и смешать с ложной сметаны. Такая маска освежит ваше лицо и сделает кожу более нежной и румяной.

Все в ваших руках
Можно в этот день поэкспериментировать и сделать необычный спа-маникюр. Этому методу я научилась в Крыму в спа-отеле, который нашла на сайте. Вместо лака для него необходимо использовать ароматические средства для рук. Аромат бергамота прекрасно тонизирует, а аромат миндаля и лаванды поможет вам расслабиться и снять нервное напряжение после трудовой деятельности. Плюс такие средства обеспечивают питание ногтевым пластинам.


Побалуйте ножки
В конце дня, непосредственно перед сном, сделайте теплые расслабляющие ванночки для ножек с добавлением ромашки или календулы. Это еще ко всему поможет смягчить именно огрубевшие участки кожи на ступнях. Не забудьте после такой процедуры нанести толстым слоем питательный крем и поверх него надеть хлопчатобумажные носки, эффект усилиться в несколько раз.

Вот такие простые и полезные процедуры помогут сделать «ленивый» день более приятным и способствуют поддержанию красоты.