Лицо выражает личность человека, поэтому именно за этой частью тела нужен особый уход. У многих возникает вопрос: как сохранить кожу лица чистой? Всем известно, что для того чтобы кожа выглядела ухоженно, без покраснений и прыщей, нужно всего лишь следовать простым правилам.

Шаг 1. Гигиена — верный путь к чистоте.
Чистой кожу лица будет очень сложно сохранить, если не поддерживаться личной гигиены. Очень важно два раза в день (утром и вечером) умывать лицо, при этом используйте специальные средства для умывания. Полотенце должно быть отдельное, а вытираться ним нужно очень аккуратно, сильно не надавливая на кожу. Кроме того, не усердствуйте с косметикой и обязательно смывайте ее на ночь, ведь любая косметика, а особенно пудра и тональный крем — это главный аллерген, который может вызвать сыпь и покраснение.

Шаг 2. Употребляйте больше жидкости: вода, соки, травяные чаи.
Вода является ключом к безупречно чистой коже, ибо она выводит все токсины из вашего организма и улучшает обмен веществ, что, несомненно, отражается на коже лица. Чем больше воды вы пьете, тем быстрее она работает на вашу кожу, сохраняя ее увлажненной и чистой.
Кроме того, стакан фруктового сока в день всегда является дополнительным преимущество, потому что фрукты содержат витамины, которые очень важны для регенерации кожи. Замените обычный чай или кофе на травяной. Он лечит кожные заболевания (прыщики, покраснения) и устраняет жирный блеск.

Шаг 3. Здоровое питание.
Знаете ли вы, что чистая кожа лица это показатель здорового организма? Все кожные проблемы идут изнутри, поэтому если есть проблемы с внутренними органами (особенно с пищеварительной системой) появляются прыщики, жирный блеск или различного рода пятнышки.
Овощи и фрукты богаты различными витаминами, которые позволяют поддерживать кожу лица в чистоте. Съедая ежедневно овощ или фрукт, кожа получает очередную порцию полезных веществ. Теперь вы знаете как убрать покраснения от прыщей.

Шаг 4. Используем крема.
А вот любимый раздел каждой женщины — косметические товары! Для того чтобы всегда держать кожу лица увлажненной, нужно использовать увлажняющий крем. Сухая кожа теряет весь свой блеск, и автоматически выглядит нездоровой. Более того, в целях поддержания здоровья и чистоты, НИКОГДА летом не выходите из дома без применения солнцезащитного лосьона.

Шаг 5. Откажитесь от вредных привычек.
Забудьте про чистую и здоровую кожу лица если вы не в силе отказаться от употребления спиртного. Как алкоголь, так и курение отравляют организм токсинами, которые автоматически влияют на нормальное кровообращение в организме, что приводит к быстрому старению. К тому же, чрезмерное курение вредит клеткам кожи, появляются темные круги под глазами и уже будет очень сложно вернуть лицу чистоту и сияние.
Кроме того, с медицинской точки зрения доказано, что стресс и депрессия усугубляют все проблемы кожи! Организм становится уязвимым к болезням и подрывает ваш разум, эмоции, душу, а также состояние вашей кожи.

И еще один немало важный совет: Высыпайтесь! Для того чтобы выглядеть безупречно, а кожа была чистой, человеку нужен здоровый сон.