Беременность довольно сложный период для каждой женщины. Это большой удар по организму, и особенно по красоте. Для того чтоб быть красивой мамой вам необходим уход еще до беременности, или хотя бы внимательно отнеситесь ко всем нюансам с первого триместра.

Будьте готовы столкнуться с лишним весом, хрупкостью зубов, растяжками, выпадением волос, ломкостью ногтей, целлюлит и многим другим. Огромная проблема для всех женщин после родов это вес, который легко набрать, но трудно сбросить. Поэтому за время ожидания малыша стоит не забыть о простом правиле — есть не за двоих, а строго до первого чувства насыщения. В общем, диету, конечно, устраивать не надо, но простые правила, такие как не есть на ночь должны оставаться. Поменьше тортиков и пирожных, они испортят фигуру. Причем хорошо увидите вы это только после родов.

Зубы, волосы и ногти, это более сложная проблема, их беречь нужно. Для этого употребляйте побольше кальция и продуктов, содержащих кальций (кисломолочные продукты).

Не бойтесь красить волосы во время беременности, современные парикмахеры без проблем покрасят вас, не причиняя, вреда ребенку. Стоит только предупредить парикмахера заранее о том, что вы в положении. Аргановое масло поможет сохранить или восстановить уже поврежденные волосы и ногти. Для красоты можно использовать современные украшения для ногтей. Стоит делать хоть раз в неделю маску для волос (для укрепления), и ванночку для ногтей, желательно с витамином С. Можно просто разрезать лимон на 2 части и ногтями впиться в мякоть на 10–15 минут. Для волос также есть дешевый вариант, это репейное и касторовое масло.

Самая распространенная проблема — это растяжки. Увы, этого не все могут избежать, но пробовать нужно. Растяжки по сути означают плохую эластичность кожи, это не зависит от ее типа. Чтобы хоть как-то обезопасить себя не забывайте о простых правилах увлажнения кожи. Тут в бой пойдут все возможные кремы и масла. Хорошо увлажняет кокосовое масло, а к нему можно добавлять по несколько капель эфирных масел (герани, бессмертника, розового дерева, миндальное, нероли, пачули, лаванды и др.) Еще можете попробовать мумие, его можно купить в любой аптеке в таблетках. Мумие можно разбавлять с кремом или молочком для тела. Также не нужно забывать, что организму внутри тоже требуется увлажнение. Для этого необходимо выпивать около литра жидкости в сутки (учитывайте и жидкую пищу). Но с водой, нужно не переборщить, от нее тоже можно получить плохие последствия, это те же растяжки, и отеки, а от этого страдают ваши вес и ноги. Еще вы можете столкнуться с пигментными пятнами. С этим недугом, бороться вам помогут отбеливающие крема, их ассортимент достаточно широк, выбирайте на свой вкус.

Ну и, конечно, самое важное это спорт, простая зарядка (приседания, наклоны и повороты влево и вправо, велосипед). Хороший способ расшевелить себя, разбросайте по всей квартире спички 3–4 коробка, и собирайте по одной, не халтурьте, это для вас полезно.

Не забывайте про соки, особенно цитрусовые, они не навредят ни вам, ни вашему малышу. Ешьте фрукты (банан, апельсин, киви, грейпфрут, гранат, яблоки, груши и др.). Будьте здоровы и красивы!